Beberapa Tips Hamil Muda Agar Terhindar Dari Keguguran


Bingung Saat Awal Kehamilan?? Ini Tips Hamil Muda Pada Trimester Pertama .

Kehamilan pertama biasanya akan kebingungan dalam menghadapinya serta serba salah dan takut dalam melakukan apapun, ada beberapa hal yang harus anda perhatikan jika sekarang sedang masa hamil muda karena jika tidak berhati-hati dan menjaga kondisi pada trimester pertama sangat rentan dan beresiko sekali, hal yang fatal terjadi adalah keguguran janin. Tentu hal tersebut sangat tidak di inginkan oleh keluarga serta sang ibu yang sedang mengandung.

 6 Tips Hamil Muda Pada Awal Kehamilan


Informasi menjadi jalan utama dalam menjalankan kehamilan sampai menuju persalinan, karena biasanya awal kehamilan dan pertama bagi ibu muda sangat kurang pengalamannya, maka dari itu kami informasikan beberapa tips hamil muda yang harus anda perhatikan.

Tips Mudah Agar Tidak Keguguran Pada Awal Kehamilan Muda :


1.
Perhatikan asupan nutrisi

Pada perkembangan kehamilan di trimester pertama memang bukan hal yang mudah untuk menerima asupan makanan dan minuman padahal janin anda sangat membutuhkan nutrisi untuk perkembangannya. Nutrisi diperlukan dalam menjaga janin anda sehingga terhindar dari keguguran yang biasanya rawan terjadi di trimester ini. Kurangi terlebih dahulu makanan dan minuman yang mengandung kafein  selain itu perhatikan makanan yang mengandung pengawet, bahan kimianya sangat berbahaya untuk perkembangan janin anda. Asupan yang harus anda hindari selanjutnya adalah keju apalagi keju putih yang akan menyebabkan keguguran yang spontan.

2.Pola aktivitas yang terjadwal

Bagi anda wanita karir pada trimester pertama memang mengalami hal yang perlu penyesuain mengingat perubahan fisik dan psikologis yang mempengaruhi pekerjaan anda. Sebaiknya anda menghindari pekerjaan yang terlalu berat. Pekerjaan dengan kategori berat bisa diartikan menyita waktu istirahat anda selain itu beberapa pekerjaan yang akan membuat anda merasa terbebani memicu stress. Kondisi dengan keadaan stress sebaiknya dihindari selama kehamilan apalagi di trimester pertama yang akan memicu hormon yang akan berkontrasksi dengan rahim akan meningkatkan keguguran pada kehamilan di usia muda.

3.Mengelola emosi

Pada usia kehamilan muda anda emosi akan tiba-tiba naik ataupun turun dikarenakan adanya pengaruh hormon yang tidak seimbang selama kehamilan. Mengelola emosis merupakan cara yang terbaik dalam trimester pertama apalagi untuk anda yang memiliki riwayat penyakit hipertensi sebelum kehamilan sebaiknya harus pandai pandai mencari cara untuk rileksasi dalam menjaga kehamilan.

4.Berkonsultasi dengan dokter kandungan/bidan

Meskipun sebuah keharusan dalam berkonsultasi kesehatan selama kesehatan akan tetapi pada kehamilan pertama seakan anda sulit membedakan perubahan normal dan abnormal yang harus segera di konsultasikan atau tidak. Anda harus segera konsulasi dengan dokter apabila tubuh anda mengalami pendarahan pada vagina, mual dan muntah yang berlebih, demam tinggi dan keputihan ditandai abnormal.

5. Hidup Sehat

menghindari rokok, obat-obatan tertentu, kafein, alkohol dan semua zat-zat yang bisa membahayakan kehamilan. Alkohol juga rokok bisa menganggu dan menghambat perkembangan janin Anda. bahkan kabarnya, jika sang ibu perokok, maka kemungkinan bayi terlahir tidak sempurna akan semakin besar. Sementara itu kafein juga sangat direkomendasikan untuk dihindari sebab bisa mempengaruhi jumlah zat besi di dalam darah dan akan memperparah gejala anemia yang lazim diderita wanita yang sedang hamil. Jadi, sebaiknya cermat!

Baca Juga :

Postingan terkait:

Belum ada tanggapan untuk "Beberapa Tips Hamil Muda Agar Terhindar Dari Keguguran"

Poskan Komentar