Perubahan Pada Ibu Hamil Pada Masa Awal Kehamilan

Perubahan Pada Ibu Hamil Yang Perlu Kita Ketahui

Saat masa kehamilan tiba apalagi awal biasanya akan membuat ibu hamil muda menjadi bingung dan khawatir apa yang baik dilakukan dan apa yang tidak boleh, serta bingung tentang makanan apa yang boleh dikonsumsi dan makanan apa yang tidak boleh. Tentu rasa bahagia sangat terasa dan bercampur dengan semuanya karena sebentar lagi dalam masa 9bulan akan hadirnya penerus keluarga yang di idamkan oleh semua pasangan suami istri, ibu hamil muda juga biasanya akan cemas dengan perubahan yang terjadi, cemas dengan persiapan apa saja yang harus ibu lakukan dan bingung bagaimana cara menangani semua hal tersebut.

Hal pertama memang membingungkan mungkin karena terlalu bahagia dengan kehamilan tersebut atau memikirkan bagaimana yang akan terjadi dan harus dilakukan pada masa-masa kehamilan, maka dari itu kami sedikit membantu ada beberapa perubahan dan hal yang harus ibu hamil ketahui agar kesehatannya terjaga.

Perubahan Pada Ibu Hamil Pada Masa Awal Kehamilan.

Tentu untuk perubahan akan sangat terlihat dari fisik yang awalnya tidak hamil dan sekarang hamil dari bentuk badanpun akan berbeda.

Beberapa perubahandari fisik atau lainnya yang terjadi pada saat masa kehamilan, diantaranya :

Mual Muntah dan Morning Sickness

Gejala paling terkenal yang terjadi pada ibu hamil muda adalah mual, muntah atau morning sickness. Gejala kehamilan ini terjadi pada 85% ibu hamil muda. Morning sickness terjadi karena perubahan hormon pada kehamilan dan dapat berlangsung sampai ibu hendak memasuki trimester ke II. Biasanya ibu hamil muda akan merasa mual setiap pagi, bahkan muntah setiap hari. Untuk mengatasinya, cobalah makan dalam porsi yang lebih kecil, konsumsi makanan dengan rasa yang tidak terlalu menyengat, minum air putih atau minum air yang asam seperti jus apel. Bila muntah terjadi berlebihan dan sampai Anda tidak sanggup makan, konsultasikan hal ini ke dokter kandungan Anda.

Mudah Lelah

Tubuh ibu hamil muda harus bekerja lebih keras pada masa kehamilan karena harus menopang tubuh janin yang bergantung pada rahim ibu. Ini alasan mengapa ibu hamil muda dapat merasa lebih lelah daripada biasanya. Pastikan ibu mendapat waktu istirahat yang cukup dan membatasi aktivitas yang membuat ibu lelah. Ibu juga sebaiknya tetap menjaga kadar zat besi yang dikonsumsi, karena kekurangan zat besi dapat menuntun ibu ke keadaan anemia yang memperparah rasa lelah ibu.

Perubahan Mood atau Mood Swings

Perubahan hormon pada masa kehamilan dan perasaan mudah lelah dapat membuat mood Anda tidak stabil. Kadang Anda bersemangat lalu merasa tidak berdaya, atau Anda lebih sensitif terhadap beberapa hal kecil atau juga takut akan masa depan. Hal ini normal terjadi pada periode ini. Ibu hamil muda dapat mencoba mengatasinya dengan curhat pada suami atau keluarga atau juga sahabat.

Perdarahan

Sekitar 25% ibu hamil muda akan mengalami sedikit perdarahan pada trimester pertama. Pada ibu hamil muda keluarnya sedikit darah dapat menandakan terjadinya implantasi atau menempelnya embrio di dinding rahim. Namun, ibu hamil muda harus waspada bila terjadi perdarahan dalam jumlah yang banyak disertai rasa nyeri pada perutnya karena dapat menjadi tanda keguguran atau kehamilan di luar rahim.

Payudara yang Membesar

Banyak ibu hamil muda yang mengira perutnya akan mulai membesar bila ia hamil. Kenyataannya, pada trimester I, perubahan tubuh yang cukup signifikan adaah payudara yang membesar. Hal ini terjadi karena pengaruh hormon yang mempersiapkan ibu untuk masa menyusui. Pembesaran payudara ini biasanya diikuti oleh rasa nyeri. Maka ibu hamil muda disarankan untuk mempersiapkan bra yang di desain khusus untuk masa kehamilan agar payudara terasa lebih nyaman.

Konstipasi

Pada masa kehamilan, pergerakan otot usus akan lebih lambat dari waktu sebelum hamil. Hal ini disebabkan karena banyaknya hormon progesteron yang mempunyai efek menurunkan kontraksi atau pergerakan otot pada dinding usus. Belum lagi nutrisi zat besi yang harus ibu hamil muda konsumsi akan menambah kemungkinan ibu terkena konstipasi. Pastikan ibu hamil muda mengkonsumsi serat dan air dalam jumlah yang cukup.

Keputihan

Keluarnya cairan yang berwarna putih susu dan agak kental merupakan hal yang normal bagi ibu hamil muda. Pakailah produk panty liner bila membuat Anda lebih nyaman. Namun penggunaan panty liner harus sering diganti karena kondisi lembap yang lama dapat menimbulkan infeksi pada organ intim Anda. Bila keputihan berwarna hijau atau kuning dan memberikan bau tidak sedap, segeral konsultasi ke dokter kandungan Anda.

Mengidam

Lebih dari 60% ibu hamil muda akan mempunyai perasaan mengidam suatu jenis makanan tertentu. dari 60% tersebut, setengahnya akan mengalami perubahan nafsu makan. Maksudnya, makanan yang biasanya menjadi makanan favorit ibu sebelum melahirkan kini menjadi makanan yang ingin dijauhi ibu. Mengikuti impuls untuk memenuhi rasa ingin makan sesuatu bukanlah hal yang buruk, namun waspadalah bila ibu mengidam makanan yang tidak sehat.

Sering Berkemih

Meskipun baru menginjak trimester I, ibu hamil muda akan mulai mengalami keinginan berkemih yang lebih sering. Besar janin pada trimester awal memang belum terlalu besar, namun rahim sudah mulai membesar untuk beradaptasi lebih awal dengan janin yang nantinya akan membesar. Jangan mengurangi minum untuk mengurangi frekuensi berkemih.

Rasa Terbakar dan Tidak Nyaman Pada Kerongkongan

Hormon kehamilan yang muncul pada ibu hamil muda dapat membuat otot-otot yang mengontrol saluran pencernaan menjadi lebih lemas. Terutama otot yang mengatur untuk mengunci saluran pencernaan di kerongkongan yang berhubungan dengan lambung. Akibatnya, asam lambung dapat dengan mudah naik ke kerongkongan dan menimbulkan sensasi terbakar di kerongkongan yang terasa asam. Atau terasa tidak nyaman dan kembung. Solusinya adalah mengurangi makanan berlemak, kafein, dan jangan berbaring atau tidur minimal 3 jam setelah makan.

Itulah beberapa perubahan pada ibu hamil, masa kehamilan pertama merupakan hal yang penuh dengan kebahagiaan dan kebingungan harus apa yang dilakukan dan yang tidak dilakukan. Masa kehamilan pertama menjadi hal yang penting dan penuh dengan pembelajaran dan pengalaman dalam menjaga kesehatan janin serta ibu, momen berikut bisa diaplikasikan kembali untuk masa yang akan datang mengenai masa kehamilan ke dua, ketiga, dan selanjutnya.

Semoga bermanfaat dan bisa dijadikan wawasan untuk lebih memanjakan calon buah hati agar tetap dalam kondisi sehat serta normal dan mudah saat proses persalinan berlangsung, bagikan dan sampaikan juga pengalaman anda mengenai apa saja perubahan pada ibu hamil kepada saudara teman dan lainnya.

Artikel Kesehatan Lainya :
  1. Ciri Ciri Penyakit Amandel
  2. Ciri Ciri Penyakit Asma
  3. Ciri Ciri Penyakit Demam Berdarah

Postingan terkait:

6 Tanggapan untuk "Perubahan Pada Ibu Hamil Pada Masa Awal Kehamilan"

  1. Watch College football games today or tonight online. Get here rumors, stats, standings, team schedules, live stream, tv coverage on mac, pc, tv, Iphone.

    college football games today

    college football bowl games

    college football tv schedule

    stream college football

    college football games

    college football on tv

    college footballstreaming

    BalasHapus
  2. Cardinals vs. Panthers live stream. Cardinals vs. Panthers nfl games: Time, TV schedule
    http://cardinalsvspanthers.com/
    http://panthersvsseahawks.us
    http://seahawksvspatriots.us
    http://steelersvsbengals.us/

    BalasHapus
  3. http://ufc--205.com
    http://ufc.livesportsstreamingtv.com/
    http://livesportsstreamingtv.com/live-stream-ufc-205-alvarez-vs-mcgregor-press-conference/
    https://web.facebook.com/Mcgregor-vs-Alvarez-1309595709051694
    https://vk.com/mcgregorvsalvarez
    https://twitter.com/McgregorAlvarez
    https://www.pinterest.com/LisarLaredo/mcgregor-vs-alvarez/
    http://imgur.com/npPNpPa
    http://imgur.com/a/YEmO2
    http://weheartit.com/entry/265088236/via/205ufc
    http://mcgregorvsalvarez.jimdo.com/
    http://mcgregorvsalvarez.bravesites.com/
    http://mcgregorvsalvarez.postbit.com/conor-mcgregor-vs-eddie-alvarez-ufc-205-live-stream.html

    BalasHapus
  4. http://survivorseries2016live.us/
    http://survivorseries2016live.us/
    http://americanmusicawardsof2016live.us/
    http://americanmusicawardsof2016live.us/

    BalasHapus